第11回自主練

お疲れ様です。

本日担当の西です。今日は大浦さん、ごりさん、だーまえさん、たくや、原田が参加してくれました。大浦さんとだーまえさんは今期の自主練に初参加です。ありがとうございます。ただ、せいら氏が体調不良によりお休みということで、見ての通りの野郎祭でした。途中で帰りたかったです。と思っていたら、ぐっさんが遅れてやってきてくれました。テストもあって大変なところに来てくれました。癒しでした。ありがとうございます。

では今日のメニューですが、AやBでも4000mなく、私らCでは2300ぐらいだけで、美味しいメニューかと思ったら、最後のハードという名のオールアウト4×2は大変苦しいものでした。長めの距離を少しだけ余裕のあるサークルで回すことが多かったような気がするので、短い距離の負荷に体は悲鳴をあげています。終わってみると適度なサークル、適度な距離でいい練習だったような気もします。大浦さんもだーまえさんも久々の運動でとても気分良さそうな背中を見送りました。とうとう自主練習も後半戦です。まだ泳いでない方は是非来てください。