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第13回本練

　今日はドクターの杉田先生と高柳先生が来てくださりました！ありがとうございました！憧れの先輩方がいらっしゃるといつも以上に練習に気合が入りますね☺

　今日のメインメニューは50m dash×12本でした。なかなかにしんどかったです。このメニューは毎月1回するようなので、自分の成長の指標にしていきましょう。

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お疲れ様です！今日は競泳主任の航がブログを書かせてもらいます🙇‍♂️ 今日は第15回自主練がありました。今回は、天野さん、ゴリさん、拓也の3人が来て下さりました。ゴリさんに関しては、ラスト20分ほどの参加だったので、その短時間の間に50mのオールアウトを6本やってもら...

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