2017第8回自主練

　今日は第8回目の自主練でした！今回は西居さん、やーしーさん、さくらこさん、はじめちゃん、ただひこが参加してくれました！ありがとうございます。

　前回のFreeの泳法指導に引き続き、クイックターンの指導が行われました。A面のみなさんに指導してもらったのですが、できているつもりでも改善点はたくさんあるものですね……くるくる回りすぎて頭と鼻が痛くなってしまいました。

　泳法指導以外の練習は、maxやRPが盛り込まれている、メリハリのあるメニューでした。距離は普段に比べてずっと少なかったのですが、体力はものすごく失われました。しかし、泳法指導の成果か、きついメニューでもみんなきちんとクイックターンができていました。はじめはしんどくてもそのうち楽になる、というあきちゃんの言葉を信じて、頑張ってくるくる回ろうと思います。

　はやいものでもう11月ですね。自主練はあと1ヶ月ほど。みんな！自主練来てくださいね！